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Ready to Compete?! Ist gesunder Nachwuchsleistungssport möglich? Welche präventiven Maßnahmen können bereits im Nachwuchsbereich gesetzt werden, um (spätere) Verletzungen vorzubeugen? Welche Maßnahmen können die ganzheitliche Rehabilitation unterstützen? Verletzungsprävention ist ein wichtiger Bestandteil in der Betreuung von Nachwuchsleistungssport-Talenten. Um Rückschläge vermeiden zu können, müssen rechtzeitig die "richtigen" Maßnahmen ges...

Menschen, die in ihrem beruflichen Kontext mit herausfordernden Situationen und Leistungsdruck konfrontiert und von großem Engagement und Ehrgeiz angetrieben sind, stellen ihre eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte oft hintan. Nicht selten kommt es zu körperlicher und psychischer Überlastung und in weiterer Folge zum Gefühl des Ausgebrannt-Seins und der inneren Leere. Als wichtigster präventiver Faktor für die erfolgreiche Bewältigung von Proble...

Wie erkennt man, dass die Belastung zur Überlastung wird? Welche Regenerationsmaßnahmen haben welche Folgen? Wie wirken sich Erholung und Beanspruchung auf die Psyche der Sportlerinnen aus? Die "richtige Dosierung" zwischen Belastung und Regeneration spielt im Sport eine entscheidende Rolle. Es gilt den richtigen Zeitpunkt zu wählen, die optimalen Maßnahmen zu setzen und das alles unter Berücksichtigung der Individualität es Talents sowie spo...

Wie weit vertraut ein Talent seinem Bauchgefühl unabhängig von Trainermeinungen? Wie und in welchem Ausmaß unterstützt man Talente in der Pubertät? Wo liegen die Grenzen von Übertraining und ungenutztem Potenzial? Ein Talent und sein Umfeld durchlaufen am Weg zur Spitze immer wieder sensible Phasen. Es gilt Entscheidungen zu treffen, Richtungen einzuschlagen und Risiken abzuwägen - ein Labyrinth mit vielen Herausforderungen! Internationale Exp...

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Internationale Studien über Nachwuchsleistungssportler haben ergeben, dass bis zu 90% der Mädchen und 75% der Jungen innerhalb von 5 Jahren nach Beginn des Trainings ausscheiden. Die Gründe dafür sind vielfältig. Häufig genannt werden zu frühe Spezialisierung, fehlende Regenerationsmaßnahmen, Verletzungen, Konflikte zwischen Schule und Sport und Mangel an Motivation. Der Druck auf die Jugendlichen wird gleichzeitig immer größer - körperlich, p...